Sữa và mật ong đều là những sản phẩm giúp mang đến những dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Vậy uống sữa với mật ong sẽ mang đến những công dụng tuyệt vời nào?  Sau đây hãy cùng Dalia Natural tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này! 

A. 10 công dụng đối với sức khỏe khi uống sữa vớ mật ong

 1. Sữa và mật ong hỗ trợ hệ tiêu hóa 

Sự kết hợp của sữa và mật ong sẽ mang lại công dụng tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn.Trong mật ong có chứa nhiều prebiotic, chúng có tác dụng kích hoạt probiotic trong sữa để cải thiện quá trình tiêu hóa, làm tăng vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Khi đường tiêu hóa của bạn hoạt động tốt, chúng sẽ giúp ngăn được một số tình trạng như táo bón và đầy hơi. 

Xem thêm: 11 tác dụng của mật ong với trẻ em khiến bố mẹ bất ngờ

2. Uống Sữa và mật ong tốt cho xương 

Sữa là nguồn canxi tốt nhất cho cơ thể của mỗi người. Bên cạnh đó mật ong lại là sản phẩm giúp hấp thu canxi canxi từ sữa hiệu quả và hỗ trợ vận chuyển nó vào xương. Cho nên, pha sữa với mật ong được đánh giá cao cho sức khỏe xương. 

 3. Sữa và mật ong chữa táo bón 

Mật ong trộn với sữa ấm còn là hỗn hợp tuyệt vời có công dụng chữa táo bón. Sữa giúp cho hệ bài tiết trong cơ thể được vận động tốt hơn. Bên cạnh đó, một số enzyme có trong mật ong sẽ thúc đẩy ruột hoạt động trơn tru hơn. Sự kết hợp hoàn hảo của hai sản phẩm này sẽ mang đến hiệu quả cao trong việc diệt vi khuẩn Staphylococcus, ngăn ngừa chứng đầy hơi và các rối loạn đường ruột khác. 

4. Sữa và mật ong ngăn ngừa mất ngủ

uống sữa với mật ong 

Sự kết hợp giữa sữa và mật ong còn rất hiệu quả trong việc chữa chứng mất ngủ. Mặc dù mật ong là thức ăn có đường nhưng nó kiểm soát insulin tiết ra trong cơ thể và làm tăng lượng tryptophan. Chất tryptophan này chuyển thành serotonin, được biết đến như là hoóc môn ngủ. Đây cũng chính là lý do chúng ngăn ngừa hiệu quả chứng mất ngủ.

5. Ngăn ngừa lão hóa 

Mật ong và sữa đề là những sản phẩm có chứa nhiều các chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có công dụng làm đảo ngược quá trình lão hóa bằng cách giảm các tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do  này là nguyên nhân làm tổn thương rất nhiều đến nội tạng, khiến chúng già đi. Vậy nên, bằng cách đảo ngược tác động này, sữa và mật ong sẽ khôi phục lại sự trẻ trung đối với cơ thể cả trong và ngoài. 

 6. Sữa và mật ong giúp trị ho

uống sữa với mật ong 

Ít ai có thể ngờ được rằng khi kết hợp sữa với mật ong còn tạo ra được hỗn hợp trị ho vô cùng hiệu quả. Hai sản phẩm này đều chứa các chất mang tính chống khuẩn và giúp làm giảm tắc nghẽn ở ngực. Ngoài ra,  các đặc tính chống viêm của nó làm dịu đi sự kích ứng, sưng cổ họng và giảm các cơn ho. Hỗn hợp dinh dưỡng này còn có công dụng hiệu quả trong việc giúp đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể. 

7. Sữa và mật ong giúp giảm căng thẳng 

Uống sữa ấm và mật ong còn có công dụng tuyệt vời giúp giảm căng thẳng. Bởi chúng có công dụng trong  việc ức chế mức cortisol trong cơ thể, đây là loại hoóc môn gây ra các triệu chứng căng thẳng của bạn. Khi  uống sữa với mật ong nó cũng làm giảm thiệt hại do hoóc môn này gây ra đối với nội tạng. Nó làm dịu thần kinh và giúp thư giãn. Các enzim trong thức uống này giúp cải thiện tâm trạng.

Xem thêm: Thực hư chuyện nguy hiểm tính mạng khi kết hợp mật ong với sữa đậu nành 

 8. Sữa và mật ong giúp cải thiện sự tập trung 

Mật ong được cho là sản phẩm có công dụng làm tăng chức năng não. Nó làm giảm căng thẳng và cũng làm  tăng chức năng nhận thức và trí nhớ. Vậy nên, việc sử dụng kết hợp sữa với mật ong có thể tăng sức mạnh của bộ nhớ và tăng cường tập trung. 

9. Chống các bệnh nhiễm trùng dạ dày 

Các tính chất chống vi khuẩn mạnh mẽ của mật ong sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Các enzim trong sữa cũng giúp tiêu hóa tốt, cải thiện tình trạng của dạ dày tổng thể.Cho nên sự kết hợp mật ong với sữa sẽ tạo nên công thức tuyệt vời để bảo vệ da dày, đặc biệt là tránh việc dạ dày bị nhiễm trùng. 

10. Giúp làm đẹp da

uống sữa với mật ong 

Sữa đặc có hàm lượng dinh dưỡng cao không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn thanh lọc và bổ sung độ ẩm cho làn da. Ngoài ra, mật ong thì nổi tiếng với chất chống oxy hóa dồi dào cùng hàm lượng  vitamin A và các dưỡng chất có lợi cho da và sức khỏe. Cho nên khi kết hợp hai sản phẩm này bạn sẽ có được công thức làm đẹp vô cùng hiệu quả và an toàn. 

B. Cách uống sữa với mật ong mang lại hiệu quả cao 

Để tạo ra được hỗn hợp dinh dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe, bạn cần thực hiện như sau: 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

– 3 thìa sữa đặc. 

– 3 thìa mật ong nguyên chất. 

– Nước ấm. 

Cách làm thức uống bổ dưỡng 

Bước 1: Đổ sữa đặc đã chuẩn bị vào cốc. Sau đó rót nước ấm vào và dùng thìa khuấy đều để hỗn hợp tan đều và đồng nhất các nguyên liệu. 

Bước 2: Tiếp theo là cho 3 thìa mật ong vào rồi khuấy một lần nữa là có thể uống. 

Xem thêm: 7 tác dụng tích cực khi bà bầu uống mật ong với nước ấm

Nên sử dụng hỗn hợp sữa và mật ong vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để mang đến hiệu quả tốt nhất. Nếu sử dụng liên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ nhận ra điều kì diệu xảy ra đối với sức khỏe của mình. Đồng thời, ngoài việc uống ly sữa pha mật ong, bạn hãy kết hợp với sinh hoạt điều độ như đi ngủ sớm, ăn  nhiều rau quả và chăm chỉ đắp mặt nạ từ dưa chuột, cà chua để làn da đẹp hơn nhé! 

Với những chia sẻ trên bạn đã nắm được công dụng tuyệt vời khi uống sữa với mật ong. Hy vọng bạn sẽ áp dụng chúng đều đặn để chăm sóc tốt cho sức khỏe của chính mình.

Dalia Natural chuyên cung cấp các sản phẩm mật ong nuôi nguyên chất lấy từ các trang trại ở Tây Nguyên. Xem thêm sản phẩm Tại đây.

Về chuyên mục: Sức khỏe

Về trang chủ: Matongvang