Nước cam và mật ong là những loại thức uống đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Vậy nước cam mật ong với bà bầu chúng có tác dụng cụ thể như thế nào? Sau đây, hãy cùng Dalia Natural tìm hiểu trong bài viết sau đây!
Nội dung chính:
A. 7 công dụng tích cực của nước cam mật ong với bà bầu:
1. Cung cấp hàm lượng vitamin C cao
Mật ong hay cam đều đều là những sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là vitamin giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ mẹ bầu tránh khỏi những nhân tố gây hại từ bên ngoài. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, nước cam mật ong có thể cung cấp 40% đến 60% lượng nhu cầu vitamin C cho cơ thể.
Vậy nên, để cung cấp đủ hàm lượng vitamin C cho cơ thể. Vừa đảm bảo an toàn cho cơ thể trong thời gian quan trọng này. Các mẹ bầu đừng quên sử dụng công thức cam mật ong hằng ngày nhé!
2. Bổ sung nhiều Canxi cho cơ thể
Rất ít người biết rằng, nước cam pha mật ong có thể cung cấp lượng canxi cao hơn so với sữa. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ bầu nên cung cấp đủ lượng dinh dưỡng trong bữa ăn, kèm theo dùng thêm một ly nước cam mật ong giúp cho trẻ tăng sức đề kháng, có thêm lượng canxi cần thiết để quá trình phát trường xương của bé được diễn ra tốt hơn. Giúp phát triển khung xương toàn diện. (Theo hellobacsi)
3. Công dụng kháng viêm hiệu quả
Mật ong còn có công dụng giúp kháng viêm hiệu quả vì trong đó có chứa các axit amin tốt, có lợi cho việc kháng viêm, giảm sưng, phòng ngừa các bệnh về u bướu. Cho nên sử dụng nước cam mật ong đều đặn mỗi ngày còn có tác dụng tích cực trong việc chống lại các một số bệnh tật, trong đó có cả phòng ngừa ung thư.
Xem thêm: 7 tác dụng tích cực khi bà bầu uống mật ong với nước ấm
4. Giúp cân bằng huyết áp
Việc đảm bảo huyết áp trong trạng thái ổn định là điều thực sự quan trọng đối với các mẹ bầu. Việc uống nước cam mật ong đều đặn mỗi ngày có thể giúp cho tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Nhiều dưỡng chất và vitamin có trong hỗn hợp này sẽ giúp cân bằng huyết áp, hỗ trợ giúp cho hệ tim mạch ngày càng cải thiện hơn.
5. Làm đẹp da hiệu quả
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu phải đối mặt với các vấn đề về da như: mụn, nám, da sậm màu…Để cải thiện vấn đề này hoàn hảo nhất và chăm sóc da an toàn. Sử dụng nước cam mật ong với bà bầu là cách làm được nhiều mẹ bỉm áp dụng thành công.
Cả nước cam lẫn mật ong đều có chứa các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, giúp làm mờ đi các thâm, tàn nhang và giúp loại bỏ mụn. Đánh tan các vấn đề về da khiến các mẹ lo lắng, giúp làm đẹp làn da.
6. Tăng cường miễn dịch
Tác dụng của nước cam mật ong với bà bầu quan trọng nhất đó là giúp tăng cường miễn dịch. Cam là một loại trái cây giúp bổ sung dinh dưỡng tốt với nhiều thành phần vitamin C thường có trong các loại thuốc tăng cường đề kháng. Bên cạnh đó, mật ong cũng là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe, tăng đề kháng. (Theo tudu)
Vậy nên, trong quá trình mang thai, nếu các mẹ bầu sử dụng hỗn hợp dinh dưỡng này thường xuyên, đều đặn mỗi ngày thì sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm từ virus có trong không khí như cảm, ho, sổ mũi,… Đảm bảo sức khỏe tốt cho người mẹ và thai nhi.
7. Giúp hỗ trợ tiêu hóa, trị táo bón
Hầu hết mẹ bầu nào cũng phải đối mặt với vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là táo bón trong quá trình mang thai. Để hỗ trợ tiêu hóa và trị táo bón an toàn cho cả mẹ và bé. Sử dụng nước cam mật ong là phương pháp an toàn được nhiều mẹ bầu lựa chọn.
Xem thêm: 10 công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp khi uống sữa với mật ong
Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy mật ong có công dụng tráng thành dạ dày rất tốt, giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa rất tốt. Nhờ vậy mà nước cam mật ong có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, còn giúp trị táo bón. Việc tiêu hóa diễn ra tốt thì đương nhiên táo bón sẽ được giải quyết theo.
B. Cách pha nước cam và mật ong
Với những công dụng tuyệt vời mà nước cam mật ong mang đến cho mẹ bầu được kể đến ở trên. Hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua thức uống bổ dưỡng, an toàn này đúng không nào? Để thực hiện cách pha nước cam mật ong bạn cần thực hiện các bước sau: (Theo wikihow)
Bước 1: Lựa chọn cam và mật ong chất lượng. Cam phải tươi và sạch, tốt nhất nên chọn loại có nguồn gốc rỏ ràng. Mật ong cũng vậy, nên chọn loại mật ong rừng là tốt nhất.
Bước 2: Lấy 1 quả cam tươi, 2 thìa mật ong đã mua được cùng 200ml nước tinh khiết.
Bước 3: Vắt cam ra ly, loại bỏ các tép cam, lắng cặn ra. Đun nước cam trong nồi, khi đun cần chỉnh lửa khá lớn. Sau đó thêm ít nước để nước cam không bị đặc lại. Cho mật ong vào rồi khuấy lên cho tan.
Bước 4: Đổ hỗn hợp thu được ra ly là bạn có ngay một ly nước cam mật ong thơm ngon.
Hãy áp dụng 4 bước làm đơn giản trên để có được hỗn hợp bổ dưỡng sử dụng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe nhé!
Trên đây là những chia sẻ về công dụng, cách làm nước cam mật ong với bà bầu bổ dưỡng, an toàn. Hy vọng những chia sẻ này đã cung cấp cho các mẹ công mẹo chăm sóc sức khỏe an toàn cho chính mình và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho tình yêu bé bỏng được trưởng thành an toàn. Chúc bạn và gia đình luôn có sức khỏe tốt.
Dalia Natural chuyên cung cấp các sản phẩm mật ong nuôi nguyên chất lấy từ các trang trại ở Tây Nguyên. Xem thêm sản phẩm Tại đây.
Về chuyên mục: Sức khỏe
Về trang chủ: Matongvang
