Bên cạnh những thông tin về công dụng tuyệt vời của hỗn  hợp nghệ ngâm mật ong. Thì cũng  có không ít người thắc mắc nghệ ngâm  mật ong có uống được không? Để  có được câu trả lời hoàn hảo cho thắc mắc này. Hãy cùng tìm hiểu rõ trong bài viết sau đây nhé! 

1.Thành phần dinh dưỡng của nghệ và mật ong  

Nghệ ngâm mật ong có uống được không

Nghệ và mật ong là những thực phẩm có nguồn gốc xuất phát từ thiên nhiên. Chúng sở hữu những thành phần dinh dưỡng có ích cho sức khỏe và giúp người dùng cải thiện hiệu quả sức khỏe của mình. 

a.Thành phần dinh dưỡng của nghệ 

Nghệ có thành phần chính là curcumin và nhiều dưỡng chất dinh dưỡng khác. Cứ 100g nghệ tươi sẻ có chứa canxi (12mg), photpho (22mg), kali (587mg), natri (52mg), vitamin C (4mg), vitamin nhóm B (B1, B2, PP)… 

b.Thành phần dinh dưỡng của mật ong 

Mật ong là sản phẩm được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Chúng vừa được sử dụng  để làm thuốc bổ dưỡng, vừa có tác dụng kháng khuẩn. Mật ong chứa 13 – 20% là nước, 75 – 80% hydrat cacbon (gồm đường glucoza, đường hoa quả,…) và rất nhiều vitamin các loại như B1, B2, B6, vitamin E, K, C… 

2.Nghệ ngâm mật ong có uống được không? 

Nghệ ngâm mật ong có uống được không

Sở hữu những thành phần dinh dưỡng được chia sẻ ở trên. Sự kết hợp giữa nghệ và mật  ong sẽ mang đến cho người dùng những công dụng đặc biệt sau:  

– Những tinh chất có trong nghệ ngâm mật ong không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà  còn có thể xem như thuốc chữa bệnh dạ dày (đau dạ dày, viêm loét dạ dày,…). Ngoài ra chúng còn giúp giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng. 

– Hỗn hợp nghệ với mật ong còn giúp giảm đau bụng kinh. Hỗ trợ làm lành vết thương sau  khi sinh (vết mổ, vết khâu tầng sinh môn) nhanh hơn. 

– Giảm cholesterol. 

– Chữa viêm khớp, nhức mỏi. 

– Nghệ ngâm mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là loại “mỹ phẩm” làm đẹp tự nhiên. Chúng giúp da sáng mịn, giảm thâm nám hiệu quả. Trong mật ong còn chứa glycolic acid nằm trong nhóm Alpha Hydroxy Acid có tác dụng tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ các “chất keo” liên kết các tế bào này. Nhờ đó chúng sẽ giúp cho da của bạn sáng màu và hồng hào hơn. 

– Giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả bởi có nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra, chúng còn rất hiệu quả trong việc trị thâm 

– Hỗn hợp này còn chưa nhiều chất chống oxy hóa, chúng “quét” đi các gốc tự do đang làm  các tế bào bị yếu đi. Nên giúp làm chậm quá trình lão hóa hơn.  

– Giúp dưỡng da sau bỏng hiệu quả, giúp liền sẹo. 

Vậy nghệ ngâm mật ong có uống được không? Với những công dụng tuyệt vời như vậy,  bạn không thể bỏ qua sản phẩm tốt như thế này đúng không nào? 

3.Cách ngâm mật ong với nghệ Nghệ ngâm mật ong có uống được không

 Để ngâm mật ong với nghệ bạn cần thực hiện như sau: 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– Nghệ tươi: Cần chọn những củ nghệ già, có màu sẫm. 

– Mật ong: Chọn mật ong nguyên chất đặc. 

– Hũ đựng: Chọn hũ thủy tinh, đã khử trùng với nước sôi rồi để thật khô trước khi cho mật  ong vào ngâm để tránh hỗn hợp bị đóng váng. 

Cách thực hiện:  

Tỉ lệ nghệ ngâm mật ong với nghệ là 1:2 hoặc 1:1,5. Lượng mật ong được đổ vào phải luôn  luôn nhiều hơn nghệ. 

Bước 1: Nghệ gọt vỏ, rửa sạch, để thật ráo nước. 

Bước 2: Cắt nghệ thành từng miếng mỏng. 

Bước 3: Xếp nghệ vào hũ thủy tinh đã khô và đã khử trùng. 

Bước 4: Đổ mật ong vào hũ thủy tinh đã được xếp nghệ. Đảm bảo lượng mật ong đổ vào  phải cao hơn nghệ. 

Bước 5: Vặn kín nắp hũ và cất ở nơi thoáng mát và tối (ánh sáng có thể làm giảm tác dụng  của mật ong và nghệ). Ngâm hỗn hợp từ 2 tuần đến 1 tháng là dùng được. Tùy vào loại mật ong và loại nghệ bạn chọn mà màu sắc và vị ngọt sẽ khác nhau. 

Hỗn hợp mật ong ngâm với nghệ này bạn có thể sử dụng chúng để uống hoặc để bôi. Nếu  sử dụng để bôi bạn có thể bôi trực tiếp lên mặt, lên vết thương. Còn nếu sử dụng để uống thì nghệ ngâm mật ong có uống như thế nào? Bạn có thể uống vào buổi sáng sớm hoặc  trước khi ăn để chúng phát huy được hiệu quả tốt nhất. 

Với những chia sẻ trên, bạn đã có được câu trả lời cho mình nếu thắc mắc “nghệ ngâm mật ong có uống được không?”.Hy vọng bạn sẽ không bỏ qua sản phẩm hữu ích này và sử dụng chúng thật hiệu quả để chăm sóc sức khỏe của mình!