Mật ong giảm mỡ bụng là phương pháp làm đẹp thiên nhiên mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn với mong muốn sở hữu vòng eo thon gọn. Nguyên tắc của việc giảm béo bụng là gì và có những cách nào để giảm mỡ bụng bằng mật ong, hãy cùng chúng mình tìm hiểu qua bài viết này nhé.    

1. Nguyên nhân hình thành mỡ bụng 

Để giảm được mỡ bụng hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần biết là nguyên tắc hình thành lớp mỡ đáng ghét  quanh vòng eo của mình, sau đó mới áp dụng những phương pháp phù hợp để loại bỏ chúng đi. 

Chất béo (lipid) có trong thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể. Qua quá trình tiêu hóa, lipid phân hủy thành acid béo và glycerol, sau đó, được hấp thụ vào niêm mạc ruột và được giải phóng vào hệ bạch huyết dưới dạng  các hạt li ti. 

mật ong giảm mỡ bụng

Những hạt mỡ li ti nhanh chóng đi khắp cơ thể và bị các tế bào lưu giữ tại các mô mỡ, đặc biệt là xung quanh thắt lưng, bụng, đùi. Các vùng mỡ này có nhiệm vụ dự trữ năng lượng, nuôi cơ bắp và tạo cùng đệm cơ học. 

Tuy nhiên, khi cơ thể hấp thu quá nhiều chất béo, lượng mỡ được lưu trữ ngày càng nhiều dẫn đến tình trạng tích trữ mỡ quá mức tạo thành mỡ thừa. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có tới 90% do yếu tố ngoại sinh như do lượng thực phẩm nạp vào quá nhiều, thời gian vận động ít, do quá trình mang thai, sinh nở, do thay đổi về nội tiết tố, hạn chế về thời gian luyện tập thể thao. Chỉ có dưới 10% nguyên nhân là do di truyền và bệnh lý như gen và nội tiết. 

Vòng eo bánh mì chẳng hề thon gọn khiến tự tin của chị em giảm đi nhiều khi mặc đồ, đặc biệt là những bộ đồ bó sát quyến rũ hay những bộ bikini nóng bỏng. Bởi vậy, nhiều người cố gắng tìm mọi cách để thay đổi cơ thể và số đo vòng 2. Tuy nhiên, dù là cách nào, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm, phương pháp thực sự an toàn cho sức khỏe lâu dài, chứ không phải chỉ để giảm mỡ nhất thời.

Xem thêm: Khỏe đẹp mỗi ngày với một cốc mật ong chanh

2. Cách dùng mật ong giảm béo bụng 

Mật ong đã trở thành 1 trong những sự lựa chọn quen thuộc để giảm mỡ bụng của chị em. Có rất nhiều cách để dùng mật ong giảm béo bụng mà bạn có thể tham khảo ở đây. 

Công thức 1: mật ong chanh 

Pha nửa quả chanh với 1-2 thìa cà phê mật ong vào 1 cốc nước  ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Bạn uống lúc vừa ngủ dậy và sau khi súc miệng. sau khi uống xong, bạn thực hiện những công việc bình thường như đánh răng rửa  mặt, ăn sáng nhé. Uống mật ong chanh đều đặn mỗi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân và  hỗ trợ hệ  tiêu hóa. 

mật ong giảm mỡ bụng

Công thức 2: mật ong gừng 

Thái sợi gừng cho vào nước lọc đun sôi rồi để nguội đến khoảng còn 35 độ C. Sau đó bạn cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào  khuấy đều lên.  Với hỗn hợp này bạn nên uống trước khi đi  ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn. 

mật ong giảm mỡ bụng

Công thức 3: mật ong quế 

Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống vào buổi sáng cũng là 1 phương pháp dùng  mật ong giảm mỡ bụng quen thuộc. 

Công thức 4: mật ong trà xanh 

Mua lá trà xanh tươi, bạn đun với nước lọc để được nước chè xanh. Bạn có thể cho 1-2 thìa cà phê mật ong vào cốc nước chè xanh còn ấm và thưởng thức hương vị thơm ngon  hòa quyện của 2 thực phẩm này. 

Xem thêm: 4 Tác dụng và cách pha chế mủ trôm uống với mật ong

Công thức 5: mật ong tinh bột nghệ 

Bạn trộn đều 1 thìa bột nghệ vàng với 1 thìa cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói. Nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn. 

mật ong giảm mỡ bụng

Với 5 công thức mật ong giảm mỡ bụng cực đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày tại nhà trên, hy vọng rằng  bạn sẽ sớm có 1 vòng eo thon gọn để tự tin trong những bộ cánh quyến rũ. 

Dalia Natural chuyên cung cấp các sản phẩm mật ong nuôi nguyên chất lấy từ các trang trại ở Tây Nguyên. Xem thêm sản phẩm Tại đây.

Về chuyên mục: Công thức hay

Về trang chủ: Matongvang